筋肉界隈の民がおすすめする厄年の対策法

2025年1月18日

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こんにちは池田です。

今回は『筋肉界隈の民がおすすめする厄年の対策法』についてのお話。

厄年とは時代によって多少の変化はありますが、男性は25歳、42歳、61歳。

女性は19歳、33歳、37歳、61歳とされています。

 中でも男性の42歳と女性の33歳は大厄、その前後の年齢も前厄、後厄とされ、特に忌むべき年齢といわれています。

一般的にはお参りに行くなどが慣習としてありますが、我々筋肉界隈の民がおすすめするのは『スクワット』です。

厄年とされる年齢を見てみると、精神的に疲れが溜まりだしたり肉体的に筋肉の衰えを感じる年齢です。

筋肉界隈の民の意見としては、足腰が弱まりちょっとした事で怪我をしやすくなったり、生活習慣の変化によりホルモンバランスを崩して身体的にも精神的にも疲弊するのが厄の原因だと思っています。

積極的にスクワットで足腰の筋肉を鍛え、ホルモンを活性化させましょう。

快適な厄年ライフを送れるはずですよ。

※あくまで持論です。

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