マススパーリングで使えるコンビネーション
2025年10月29日
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こんにちは上谷です。
マススパーリングでは、相手を倒すことよりも「正確なテクニック」と「距離感」を身につけることが大切です。軽い力で当てながらも、実戦を想定した攻防を繰り返すことで、より実践的な動きを養えます。
基本的なコンビネーションとしておすすめなのが、
「ジャブ → ストレート → 左ミドル」や「ワンツー → ローキック」です。
ジャブで相手との距離を測り、ストレートでプレッシャーをかけ、最後に蹴りでリズムを崩す流れはとても有効です。
特に、相手のガードが上がったタイミングでローを入れると、相手の意識を分散させられます。
また、ディフェンスを意識したコンビネーションも重要です。
「ジャブ → スリップ → カウンターフック」など、避けながら返す動きは反射神経とリズム感を鍛えるのに最適です。
相手の動きをしっかり見ながら、力を抜いてテンポよく動くことを意識しましょう。
マススパーリングでは、“当てる”よりも“魅せる”動きを意識することが上達の近道です。
軽いタッチの中で正確なフォームとスピードを磨きましょう。
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