エアロバイク
2023年9月2日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
山田です！
女性の会員さんから、エアロバイク使ってもいいですか？と言われました！！
一通りの説明をして１０分ほど漕いでいましたが、かなりきつそうでした笑笑
いい汗を流されていて、どうでしたか？と聞くといい運動になりました！と言っていただけました！
続けます！とも言っていただけたので効果が楽しみです！！
自分も試合前に汗流すと脂肪燃焼で使ってましたが、３０分で1キロとかなり効果絶大だったのでおすすめです！！
リングの横に置いてますのでご自由にお使いください！
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