食事も大切

2024年6月21日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは田村です。

以前栄養指導を受けていただいた会員さんから「以前は外食をしたら体重が増えていたけど増えなくなった」「便通が良くなった」と教えていただきました。

お菓子の量もだいぶ減らせているそうです！

ダイエットには食生活の見直しも非常に大切です。

運動だけで痩せるのはアスリート並みに運動しないと難しいですが運動＋食生活の見直しをすることでダイエットもより効果が出やすくなります。

キックボクシングでカロリー消費と代謝をアップ＋栄養バランスのとれた食事とカロリーコントロールでダイエットを成功させましょう！！

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