ディフェンス上達のコツ

2024年12月16日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは田村です。

今日は初めてキック有りでマススパーリングされるお2人でマススパーリングをしていただきました。

初めてなので思わずローキックを手でガードしてしまっていましたが、手で受けるとケガをしますし顔面のガードが空きますのでしっかり脚でブロックしましょう！

ディフェンスの動きも慣れるまではスムーズにできないと思いますので、シャドーやサンドバックの動きの中にも取り入れると上達が早くなりますよ😄

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