大賑わいの昨日のジム！夏に向けて楽しく体を動かしましょう😊

2026年6月11日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のStartUpGYMへ］

こんにちは、田村です。

昨日の夕方はたくさんの方にトレーニングにお越しいただき大賑わいのジムでした！

そんな中でも会員さん同士でのマススパーリングや、みんなで励まし合いながらのタバタ式トレーニングなど、とてもいい雰囲気のジムでした😊

夏ももう目前ですので、皆さんトレーニングにも気合いが入っている気がします💪

夏に向けてキックボクシングがオススメな理由

① 気になる部位をまとめて引き締められる

パンチで二の腕・背中・お腹周り、キックで太もも・お尻など、薄着になると気になりやすい部位を一度のトレーニングでバランスよく使えます。有酸素運動と筋力トレーニングが同時にできるので、短時間で効率的な体づくりが可能です。

② 夏特有の体調不良を改善

夏場は冷房で体が冷え、意外と汗をかきにくくなるものです。全身を動かすキックボクシングで血行を促進し、しっかり汗をかくことで、夏冷えやむくみの解消につながります。また、心肺機能の向上により夏バテ予防にも効果的です。

③ 30分で十分な効果が得られる時間効率

忙しい日常でも、30分のトレーニングでしっかり汗をかけるのがStartUpGYMの特徴です。ウォーキングやジムでの筋トレより短時間で、全身をバランスよく鍛えることができます。

④ 楽しいから続けられる

単調なランニングマシンと違い、インストラクターとのミット打ちはゲーム感覚で楽しめます。「気づいたらたくさん汗をかいていた」という方がほとんどで、継続しやすいのが最大の魅力です。

運動経験がない方も安心してください

StartUpGYMは選手育成ではなく、運動不足解消やダイエット、健康づくりを目的とした方が中心のジムです。40代以上の会員さんも多く通われており、一人ひとりのペースに合わせてインストラクターが丁寧にサポートします。

基本の構え方やパンチ・キックのフォームから、やさしくお教えしますので、全くの未経験でも大歓迎です。

「今年の夏こそ体を引き締めたい」 

「健康的に汗をかいてストレス発散したい」 

「効率よく運動して体力をつけたい」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

体験のお申し込みお待ちしております！

※2店舗自由にご利用いただけます
スタートアップジム藤崎室見店
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/