仕事終わりに30分！脂肪燃焼・筋力強化・心肺機能向上が同時に叶うキックボクシング🥊

2026年7月9日

こんにちは田村です。

昨日は夕方以降たくさんの方にお越しいただき、会員さん同士のマススパーリングや、みんなで一緒にタバタ式トレーニングをおこなうなど、ジムはとても盛り上がっていました😊

仕事終わりに皆さんトレーニングに来ていただいています。

StartUpGYMのキックボクシングトレーニングなら、運動時間30分で効果の出るメニューなので、仕事終わりの短時間でも十分効果が出ます。

ジム滞在時間の平均は45分程。

それだけの時間で

・脂肪燃焼
・全身の筋力強化
・心肺機能向上

これらが同時にできるトレーニングは、なかなかないと思います💪

「仕事終わりにサッと運動したい」
「長い時間は取れないけど、しっかり効果を出したい」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください🥊
ご自身のペースで、無理なく楽しく続けていただけます😊

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StartUpGYM
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女性・初心者大歓迎｜運動不足解消・ダイエットに最適

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スタートアップジム藤崎室見店
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