パンチを当てる場所

2024年4月5日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは田村です。

最近ミットやサンドバックでパンチを打っているのを見ると指の部分を当てている方が多いです。

指で打つと指を痛める可能性がありますし、相手にダメージを与える面でも拳を当てた方がダメージを与えれます。

拳と言われてもピンと来ない方もいるかもしれませんが画像の赤で囲んだ部分が拳です。

パンチを当てるときは手をギュッと握って拳を当てるのが大事です👍🏻

ただずっと手をギュッと握ったままだと体に力が入ってしまってスムーズな動きができなくなりますので、パンチが当たる瞬間だけギュッと握るのが速くて強いパンチを打つコツです！

拳の当て方や拳が当たっているかわからないという方はお気軽にお声掛けください😄

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