床反力使えてますか？
2025年5月9日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
こんにちは池田です。
今回は『床反力』についてのお話。
床反力（ゆかはんりょく）とは、足が地面に接触している際に、体重および下肢の推進力として足が地面を蹴る力と同じ力が地面からの反力として作用する力のことを指します。
床反力は足底全体に加わりますが、これを1か所にまとめた点を床反力作用点（COP）といいます。
スポーツの分野などでは足圧中心と呼ばれることも。
キックボクシングでは、打撃や蹴り技の際に足が地面を蹴る力と同等の力が地面から反力として作用し、身体の動きに影響を与えます。
この床反力を利用することで、より強力な打撃や蹴り、安定した姿勢を維持することが可能となります。
フォームの綺麗な人や上手な人を観察していると、この床反力を上手く利用して体を操作していることが見て取れます。
気になる方は上級者の動作中の足元を観察してみてくださいね。
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