ダイエット中でも食べられるスイーツ
2026年5月17日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジム]
こんにちは池田です。
今回は『ダイエット中のスイーツ』についてのお話。
ダイエット中に甘い物を食べたくなった時などにおすすめのプロテインケーキのレシピをご紹介。
用意する材料は以下のとおり。
①プロテイン30g
②オートミールパウダー15g
③サイリウム2g
④ベーキングパウダー3g
⑤ココアパウダー7g（砂糖不使用がおすすめ）
⑥水またはコーヒー50ml程度
●ボウルに①〜⑤を入れ、水またはコーヒーを加えてかき混ぜます。
●混ぜ合わせた材料をカップや容器に入れ、電子レンジに約3分かけて完成。
※電子レンジに掛ける前に、トッピングでピーナツバターやアーモンドバター、フルーツなどを乗せるのもオススメです。
すごく美味しい！とまではいきませんが、気になる方は試してみてくださいね。
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