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今週もよろしくお願いします!

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

こんにちは田村です。

今週もよろしくお願いします!

ここ数カ月程インストラクター不足により昼間の時間にやむを得ずフリートレーニングとさせていただく時間がありましたが、インストラクターも増えて今週からはフリートレーニングの時間は設けず常にインストラクターがいる体制で営業ができそうです。

今まで会員様にはご不便ご迷惑をおかけしました🙇🏻‍♂️

今日は早速皆さんに昼間もトレーニングにきていただいています!

インストラクターも揃ったので次はインストラクター一人一人の向上をして会員さんによりご満足いただけるジムにしていきたいと思います💪🏻

今後ともよろしくお願いいたします!!

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https://startupgym.site/

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インストラクター予定表

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山田です!! 

7月に入り3人の方がインストラクターが増えました! 

人も増えてきたので、出勤予定表をInstagramのストーリーで発信していきます! 

ストーリーは一日で消えてしまいますが、Instagramのアーカイブに残していきますのでプロフィール欄からご覧ください!!

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初めてのマススパーリング

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

山田です!

今日は朝から沢山の方に来ていただけました!

6月から入会していただいた男性の会員さんはご友人の方と初めてのスパーリングをされていました!

初めてとは思えない熱いマススパーリングでした!

終わった後はかなり疲れていましたが、楽しかった!と言っていただけました!

フィットネスとしても楽しいキックボクシングですが、スポーツとしてもかなり楽しいのでマススパーリングご興味ある方はインストラクターまでお声掛けください!

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はじめてのタバタ式

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

山田です! 

6月から入会していただた会員さん昨日初めてのタバタ式をされていましたが、かなりきつそうでした笑笑 

終わった後は爽快感があっていいですね!と言っていただけました!

かなりきついトレーニングですがその後の達成感もあるので
興味ある方はぜひされてみてください!

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二の腕のお肉をなくそう

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StartUpジムの池田です。 

最近は気温も急上昇して夏真っ盛りですね。 

薄着になるシーズン、やっぱり気になってしまうのはプルプルの二の腕のお肉ではないでしょうか。 

二の腕に脂肪が蓄積してしまうのは、主に背中の筋力の衰えが原因です。 

 ①背中の筋力が落ちる 

②猫背など背中が丸まった姿勢になる 

③肩甲骨が外側に開くき、肩が内側へ向く 

④肩回りや腕の筋肉が正しく使われなくなる 

⑤二の腕や背中に脂肪が蓄積しやすくなる 

以上の過程で二の腕の脂肪は蓄積されていきます。 

実は体の構造上、腕を鍛えるだけでは二の腕の脂肪を落とすのに効率が良いとはいえません。 

『効率良く二の腕の脂肪を落とす筋トレメニュー』を知りたい!といった時にはお気軽にお声がけください。

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お母さんもキックボクシング

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こんにちは田村です。

今日のお昼の時間はお子さんをお持ちの女性会員さん達にトレーニングに来ていただいていました!

皆さんお子さんが学校に行っている時間にジムに来ていただいています。

スタートアップジムは朝10時から夜22時まで営業していますので、お好きな時間にご都合に合わせて通っていただけます!

そして運動時間30分で効果が出るトレーニングですので忙しくて時間がない方にもオススメです✨

興味のある方は体験のご予約お待ちしています😄

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暑さに気を付けて!

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山田です!! 

昨日は一日を通して落ち着いた営業でした! 

ここ最近一気に暑くなってきたので熱中症には気をつけて気持ちよく汗を流していきましょう! 

今週もよろしくお願いします!

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スパーリング

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

こんにちは田村です。

昨日は8月の試合に初出場を目指す2人のスパーリングがおこなわれました!

藤崎室見店がオープンしてから初めての本気のスパーリングがおこなわれるということで観戦の会員さんも多かったです。

初めてのガチスパーでしたが2人ともナイスファイトでした。

試合での勝利目指してこれから仕上げていきたいと思います💪🏻

そしてスパーリングに刺激を受けた会員のTさんは平野インストラクターとタバタ式トレーニングをして帰って行かれました。

Tさんはスパーリング関係なしにいつもタバタ式してますが笑

これから試合に向けたスパーリングをしているときがあるかと思いますので、興味にある方は観戦してみてください。

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NEWインストラクター

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今日からスタートアップジムのインストラクターとして働かせて頂くことになりました大学一年生の上谷です。 

ボクシングは2年ほど習っていましたが、キックボクシングは未経験なので早く覚えて会員様に満足して頂けるように一生懸命頑張りますよろしくお願い致します!

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宜しくお願いします

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

はじめまして!

新人の池田です。 

本日からスタッフとしてStartupジムに仲間入りさせて頂きました。 

格闘技は未経験ですが、フィジークというボディービル競技をしていたのでボディーメイクや減量に関してはお任せ下さい! 

宜しくお願いします!

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