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🌻子どもの付き添いだけじゃない!お父さんも上達🥊

こんにちは、StartUpGYMの田村です。

ジムには親子で通ってくださっている会員さんも多くいらっしゃいますが、
昨日はそんなお父さんのお一人が、お子さん以外の会員さんと初めての
「マススパーリング」に挑戦されました!

※マススパーリングとは、お互いに怪我をしないよう力加減に配慮した実戦形式の対人練習のことです。

いつもはお子さんが相手ですが、大人同士となるとスピードやリーチの感覚が
大きく異なります。「いつもの子ども相手と全然違う、ディフェンスが難しい!」
と苦戦されつつも、とても良い汗をかいて練習を終えられていました。

StartUpGYMでは、クラス別・年齢別の時間を設けていません。
そのため、営業時間中であれば、どなたでも、いつでも自由にご利用いただけます。

・お仕事や家事の合間、お好きなタイミングで
・お子さんと一緒に親子で楽しくトレーニング
・大人・お子さんなど、いろいろな年代の方と交流しながら

「子どもと一緒だと自分はあまり練習できないのでは?」と思われる方もいらっしゃいますが、ご安心ください。

お子さんと一緒に通っていただいても、
キックボクシングの技術はしっかりと身に付けていただけます。

ご紹介したお父さんのように、通い続けるうちに新しい挑戦の機会も生まれ、ご自身の成長もしっかり実感していただけますよ!

「親子で一緒に運動を楽しみたい」
「子どもの付き添いだけでなく、自分もしっかり体を動かしたい」
そんな方は、ぜひ一度StartUpGYMにお越しください。

◎体験入会も受付中です!
親子でのご参加も大歓迎ですので、はじめての方もお気軽にご予約・お問い合わせください。

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StartUpGYM(スタートアップジム)
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福岡市早良区でキックボクシングを始めるなら当ジムへ!
女性・初心者・親子での参加も大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

※会員様は下記2店舗を自由にご利用いただけます。

【藤崎室見店】
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

【原店】
https://startupgym-hara.site/

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🌻お盆休みは朝からジム!いつもと違う時間に楽しく運動🥊

🌻お盆休みは朝からジム!いつもと違う時間に楽しく運動🥊

こんにちは、田村です。

今日はお盆休みに入っている会員さんが朝からトレーニングに来られていつもと違う朝のジムでした。

夕方も仕事終わりの会員さんに来ていただいています。



StartUpGYMは【13日〜16日】はお休みをいただきますが、
それ以外の日程は通常通り営業しています。

すでにお盆休みに入っている方は、
・いつもとは違う時間帯に来てみる
・いつもとは違う店舗に行ってみる

と、普段は一緒にならない方とトレーニングや
マススパーリングができるかもしれませんよ。

明日、11日(火・祝)は9時〜18時の祝日営業となりますので、
お間違えのないようお願いいたします。

お盆期間中の「運動の貯金」に、ぜひジムをご利用ください。
スタッフ一同、お待ちしております!

◎体験入会も受付中です。
はじめての方もお気軽にご予約・お問い合わせください。

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StartUpGYM
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福岡市早良区でキックボクシングを始めるなら当ジムへ!
女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

※2店舗自由にご利用いただけます
【藤崎室見店】
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

【原店】
https://startupgym-hara.site/

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女性でも安心のトレーニング

女性でも安心のトレーニング

こんにちは上谷です。

キックボクシングは「男性がやる激しいスポーツ」というイメージを持たれがちですが、実際には女性も多く通っています。力の強さではなく、正しいフォームを意識して体を動かすことが大切なので、運動経験が少ない人でも始めやすいのが特徴です。



最初から難しい練習をすることはほとんどなく、準備運動や基本の動きからゆっくり覚えていきます。ミット打ちなどを取り入れながら、楽しく汗を流せます。自分のペースで休憩しながら進められるため、無理をする必要もありません。

また、体を動かすことで姿勢を意識するようになり、普段の生活でも体が軽く感じられる人がいます。練習を重ねるごとに「昨日より動けた」という小さな達成感が増え、自信にもつながります。

運動不足を解消したい人や、新しい趣味を見つけたい人にもぴったりです。安心して続けられる環境があるからこそ、女性でも気軽にキックボクシングを楽しむことができます。

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StartUpGYM
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福岡市早良区でキックボクシングを始めるなら当ジムへ!
女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

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【藤崎室見店】
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🌻お盆休みのお知らせ🌻

🌻お盆休みのお知らせ🌻

いつもStartUpGYMをご利用いただき、ありがとうございます😊

誠に勝手ながら8月13日(木)~8月16日(日)はお盆休みとさせていただきます。

8月17日(月)より通常営業いたします!

お盆期間は食べ過ぎや運動不足になりやすい時期でもありますので、お休み明けはぜひ一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょう🥊

※これまで、お盆・年末年始は週2回会員の方も振り替え対象外としておりましたが、運動習慣をできるだけ途切れさせず、継続していただけるよう、今回のお盆休みより、ご利用曜日が2日とも休業日に重なる場合は、1日分を別日に振り替えてご利用いただけるようにいたしました。

ぜひご利用ください😊

皆様、楽しいお盆休みをお過ごしください✨

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福岡市早良区でキックボクシングを始めるなら当ジムへ!
女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

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【藤崎室見店】
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#StartUpGYM #福岡キックボクシング #福岡ジム #運動不足解消 #ダイエット

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楽しく続けられるから運動が習慣になる!

🥊楽しく続けられるから運動が習慣になる!

こんにちは、田村です😊

昨日は夕方、男性会員さん4名でマススパーリング!

その後は、親子3人で通っていただいている会員さんが初めてのマススパーリングに挑戦しました✨

まずはディフェンスの基本練習からスタートし、その後は実戦へ!

初めてのマススパーリングでしたが、終わった後には今後もマススパーリングを取り入れていくとのことでした😊

「一人で黙々と運動するのは続かない…」

そんな方でも、キックボクシングはミット打ちやマススパーリングなど、人と一緒に楽しめるトレーニングがあるので、飽きずに続けやすいのが魅力です。

StartUpGYMは運動不足解消・ダイエット・健康づくりを目的としたジムです。

マススパーリングは希望される方のみ行い、インストラクターが常に見守りながら進めますので、初心者の方でも安心してチャレンジしていただけます🥊

「運動を始めたいけど、一人では続くか不安…」という方は、ぜひ一度体験へお越しください😊

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StartUpGYM
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女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

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暑い日は涼しいジムで運動不足解消&脂肪燃焼

🌞暑い日は涼しいジムで運動不足解消&脂肪燃焼🌞

こんにちは、田村です。

土日は平日より少し落ち着いた雰囲気でしたが、多くの会員さんにご来店いただきました!

男性も女性も、タバタ式トレーニングでしっかり追い込み💪
短時間でも「キツいけど楽しい!」と好評です✨

毎日危険な暑さが続いていますが、StartUpGYMは冷房完備なので、暑さを気にせず快適に運動できます。

キックボクシングは全身を使う運動なので、
✅ 脂肪燃焼
✅ 筋力アップ
✅ ストレス発散
を同時に行える、とても効率の良いトレーニングです。

さらにStartUpGYMでは、
運動時間は約30分、平均滞在時間は約45分。

「仕事や家事で忙しくて時間がない…」
そんな方でも無理なく続けられるのが特徴です😊

「運動を始めたいけど何をしたらいいか分からない」
「ジムが初めてで不安」

そんな方も大歓迎!

初心者の方がほとんどですので、インストラクターが一人ひとりの体力に合わせてサポートします。

まずはお気軽に体験入会へお越しください😊
皆さまのご来店をお待ちしております!

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女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

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冷え性対策に運動習慣

題名冷え性対策に運動習慣

こんにちは上谷です。

冷え性で悩んでいる人は、毎日少しでも体を動かす習慣をつけることが大切です。キックボクシングは全身を使う運動なので、血の流れがよくなり、体が温まりやすくなります。でも、最初から激しい練習をする必要はありません。

初心者なら、家で1日5分ほどシャドーボクシングをするだけでも十分です。軽くその場で足踏みをしながら、ジャブやストレートをゆっくり出すだけでも体がポカポカしてきます。特に足を動かし続けることを意識すると、足先まで血が巡りやすくなります。

また、お風呂上がりにストレッチをしてからシャドーボクシングをすると、体が冷えにくくなります。毎日少しずつ続けることで運動が習慣になり、冷え性の予防だけでなく体力づくりにもつながります。無理をせず、自分のペースで続けることが一番大切です。

※2店舗自由にご利用いただけます
スタートアップジム藤崎室見店
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/

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6月度「マンスリーチャンピオン」発表👑初の女性チャンピオン!!

6月度「マンスリーチャンピオン」発表👑初の女性チャンピオン!!

こんにちは田村です。

6月度「マンスリーチャンピオン制度」表彰者の発表です🏆

【マンスリーチャンピオン】

今月はマンスリーチャンピオンは制度始まって以来の初の女性!しかも親子での2人でのチャンピオンです!

中学生の娘さんとお母さんで22回トレーニングに通っていただきました!!

5月後半にご入会いただいて入会2ヶ月目でのチャンピオン受賞です!!

【週2回皆勤賞】

藤崎室見店では2名様が受賞!!

1人目は親子3人で通っていただいているお父さんの受賞!

お父さんの賞状を見てお子さん2人もやる気が出てました🔥

7月は親子3人での受賞を期待したいですね。

そして2人目は男性会員さんも受賞!

数年前にジムに通っていただいて一度退会されましたが、今年からまた再開していただき仕事終わりにしっかりトレーニングに通っていただいています。

7月は仕事の関係で来れない日があったけど、8月は皆勤目指して頑張ると言われていました!

StartUpGYMの「マンスリーチャンピオン制度」は、会員さんのジムに通う習慣化のひと押しになればという想いで始めた取り組みです。

「運動を続けられるか不安…」という方も、習慣になるまでしっかりサポートしますのでご安心ください😊

体験入会のご予約はお気軽にどうぞ🥊

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【藤崎室見店】

【原店】

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岩田翔吉選手 初防衛

岩田翔吉選手 初防衛

こんにちは池田です。

7月20日に行われたU-NEXT BOXING.6でのトリプルタイトルマッチ。


比嘉大吾選手は5度目の正直とはならず残念な結果とはなりましたが、相変わらず最後まで勝敗がどちらに転ぶか解らない素晴らしい試合でしたね。

中でも個人的に注目して見ていたのが、WBCライトフライ級タイトルマッチ•岩田翔吉選手vsエリック•バディージョ選手の試合。
チャンピオンである岩田選手の、右の上下の打ち分けが見事。
サウスポー対策のお手本の様な、速いテンポでの右ボディーから右フック•ストレートのコンビネーション。
アマチュア出身選手の技術力の高さには毎回驚くばかりです。
これはキックボクシングにも活かしてみたいですね。

4Rでは初のダウンを奪われるなどヒヤッとする場面もありましたが、それ以外は危ない場面もなく、後半に至っては滑るようなバックステップで前後の出し入れをおこないながら、近い距離でのヒットアンドアウェイといった内容で圧倒し、11RにTKOで見事初防衛。

他の試合も面白い試合でしたので、U-NEXTに登録している方は見逃し配信などで是非ご覧になってみて下さいね。

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福岡市早良区でキックボクシングを始めるなら当ジムへ!
女性・初心者大歓迎|運動不足解消・ダイエットに最適

※2店舗自由にご利用いただけます
スタートアップジム藤崎室見店
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム原店ホームページ
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#福岡キックボクシング
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#岩田翔吉

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マススパーリングから反省会まで!仲間と楽しむキックボクシング🥊

マススパーリングから反省会まで!仲間と楽しむキックボクシング🥊

こんにちは田村です。

昨日は、男性会員さん3名様でマススパーリングをおこないました!
ジムが落ち着いていた時間帯だったこともあり、いつもより多めのマススパーリング。

そしてその後は、タバタ式トレーニングに初挑戦の女性会員さんも加わって、4名様で一緒にタバタ式トレーニング!


1人だと少しキツいメニューでも、みんなですると頑張れますし、終わった後の達成感も倍増しますね✨

トレーニングが終わった後は、みんなで集まってマススパーリングの振り返りをされていました😄



StartUpGYMはフレンドリーな方ばかりなので、会員さん同士の仲もいいんです😊今回ご紹介した4名の会員さんも皆さんジムで知り合った方達です。
「1人だと運動が続かない…」
「ジムの雰囲気に馴染めるか不安…」
そんな方にこそ、StartUpGYMはおすすめです🥊

ぜひ一度、体験入会で雰囲気を感じてみませんか?😊

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https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/