[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
いつもスタートアップジムをご利用いただきありがとうございます。
30日土曜日は24日日曜日の試合の代休で室住店・藤崎室見店ともにお休みをいただきます。
土曜日指定の方はご都合がよろしい日に振り替えをお願いします。
お間違えのないようにお願いします。
スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/
スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/
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こんにちは田村です。
今日の昼間はタバタ式トレーニングをされる会員さん3人でタバタ式トレーニングをしました！
終わったあとは皆さんグッタリされていました笑
タバタ式トレーニングは心肺機能向上や、スタートアップジムの会員さんの間ではダイエットにも効果ありと人気のトレーニングです✨
興味のある方は時間計りますのでお声掛けください。
タイミングが合えばインストラクターも一緒にさせていただきます😄
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こんにちは田村です。
2年半通ってくれた大学生が就職のため今月でジムを退会するので今日は僕と最後の練習でした。
永戸インストラクターも駆けつけて最後に3人でマススパーリングをしました！
入会当初と今日のミットの動画を載せさせてもらいました。
キックボクシングも上達し攻撃自体も強くなりましたし身体つきもガッチリしました💪🏻
これから社会人として大きく羽ばたいて欲しいです！
長い間通っていただきありがとうございました🙇🏻♂️
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こんにちは田村です。
4月からの新サービスのご案内です。
ダイエットも筋力向上も身体づくりには運動と同じくらい食生活の見直しが大切です。
会員さんからも食事についてよく質問されますが、ある程度はお答えはできますが僕も専門家ではないので詳細にはお答えできず歯がゆさを感じていました！
そこで今回StartUpGYM会員さん限定で国家資格保有の管理栄養士による食事指導を始めます！！
方法としては
１、インストラクターに「栄養指導希望」とお伝えいただく
⇩
２、ジムのLINEに普段の1日の飲食情報を送っていただく
（写真だけでもおおまかな数字は出せますが食事毎のグラム数まで教えていただければ正確な数字が出せます）
⇩
３、管理栄養士がデータをもとにカロリーや栄養素別の摂取量を計算し書面でアドバイス
という形になります。
僕もしてもらいましたので例として載せておきます。
料金は1回1,300円（税込み）となります。
ダイエットや筋力アップ、肥満予防や試合の減量、お子さんの身体作りに是非ご活用ください！！
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山田です！
昨日は混み合った時間はなかったですが閉店まで会員さんにトレーニングに来ていただけていました！
昨日さっそくInstagramの投稿を見て筋トレをしてみたい！と女性会員さんに声をかけていただきました！
練習後だったのでかなりキツそうでしたが追い込まれていました！
女性でもしやすい筋トレもあるので是非皆さんお使いください！
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こんにちは田村です。
今日は女性会員さんにパワーラックを使っての広背筋と上腕三頭筋のトレーニングの仕方を指導させていただきました！
藤崎室見店にはラットプルダウンができるパワーラックと最大41.5kgまでの高重量が使える可変式ダンベルを揃えています。
こんなにいい器具を揃えているのにあまり誰も使わないと思ったら皆さん使い方がわからないんじゃないかと教えていただきました💦
鍛えたい部分があるけどトレーニング方法がわからないや、そもそもの使い方がわからないという方はお気軽にお声掛けください！！
せっかくなので皆さんガンガン使ってください💪🏻
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こんにちは、永戸です！
昨日は金曜ということもありたくさんの会員さんに来ていただきました！
タバタ式をされた会員さんもいらっしゃり、僕も混ぜていただきました！
皆で運動して僕も会員さんもみんないい気分になりました！
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山田です！
昨日は夕方までは落ち着いていましたが、夜からは賑やかな営業でした！
いつもタバタ式最近はバービーを
取り入れてやられる方が増えてきました！バービーはかなり全身を使うのでおすすめです！
また、キックボクシングにまだ慣れてない方にもおすすめです！
新しい環境や新しい出会いに向けて頑張りましょう！！
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こんにちは田村です。
今日の昼間は女性3名様にトレーニングにお越しいただきました。
お2人の方は昨日もジムに来られていて2日続けてトレーニングに来ていただきました😄
家事や子育ての合間や仕事終わりなど皆さん時間を作ってジムにお越しいただいて頑張られています。
皆さんの頑張りが結果となって表れるようにインストラクターも精一杯サポートさせていただきます！！
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山田です！
今日はオレンジの服の方が多い日でした笑笑
今日は皆さんから色々な質問をしていただくことが多く嬉しかったです！
なんでもお気軽にお声かけください！
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