［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは田村です。
2024年の営業も残すところあと2週間となりました！！
今年も大変お世話になりました🙇🏻♂️
年末年始の営業時間のお知らせです。
28日土曜日14時から20時までの営業（最終入店19時30分）
12月29日(日)～1月3日(金)までお休み
(お盆と年末年始のお休みは振り替え対象外となります)
4日土曜日14時から20時までの営業（最終入店19時30分）
5日日曜日(原店)から通常営業とさせていただきます。
年末で皆さんお忙しいでしょうが少しの時間でもいいので是非トレーニングにお越しください！
年明けからは正月太り・運動不足解消のためトレーニング頑張りましょう💪🏻
スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/
スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
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［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは池田です。
今回は『痩せやすい季節』についてのお話。
このタイミングでこの内容のお話が来るということは、冬が痩せやすいんでしょうと思った方、、、正解！
本当は秋の終わり頃の寒くなり始める季節が一番痩せやすいのですが、そんな時期はとっくに過ぎてしまっているので『冬』ということにしておきます。
なぜ冬に痩せやすいのかというと、気温が低く寒さを感じると人間の体は体温を維持しようと、脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります。
つまり寒いところにいるだけで特別な運動をしなくても脂肪が燃焼する訳ですね。
そのため環境的な要因から見ると、夏よりも冬の方が基礎代謝が高まり痩せやすくなるということです。
しかし、そうと解っていても寒い日には外に出るのも気が引けてしまい、ジムから足がとおのいてしまうというのも事実。
そんな時は『気合』で乗り切りましょう。
結局気合かよ！と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、ダイエットを成功させるのに最も大事な要因は『やる気と気合』です。
今の時期に少しづつ頑張っておけば、夏のシーズンには別人レベルのボディーに変身出来る可能性が大幅に上りますよ。
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こんにちは田村です。
入会して１年間ジムに通っていただいている４０代の女性会員さんから、ジムに入って８kg痩せたと教えていただきました！
スタートアップジムが初めてのジム通いで、最初は凄く不安がられていましたが、管理栄養士による食事指導も受けて継続して通っていただいています✌🏻
肩こりも改善されてしばらくジムに行かないと肩こりが出て来てジムに行きたくなるそうです！
キックボクシングはダイエットや運動不足解消、肩こりに非常に効果的です。
スタートアップジムは選手育成ではなく一般の方向けに運営していますので女性や初心者の方も大歓迎です😊
興味のある方は体験のご予約お待ちしてます。
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山田です！
昨日は閉店まで会員さんが途切れず賑やかな営業でした！
今月で一年通われている女性会員さん寒くなってくると痛んでいた膝や腰の痛みが今年はきてないと教えていただきました！
キックボクシングと筋トレを続けていただいている成果が出ているようで嬉しかったです！
キックボクシングとプラスで筋トレや体力向上トレーニングなどを取り入れるとより効果が出ると思うので、トレーニングに変化が欲しい方などはお気軽にインストラクターまでお声掛けください！
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こんにちは田村です。
昨年の9月にご入会いただいた男性会員さんから入会から13kg痩せたと教えていただきました！
スタートアップジムのキックボクシングトレーニングと池田インストラクターの食事指導でダイエットに成功されました。
食事制限も苦ではないのでこのまま続けて来年はさらに10kgほど絞って試合初出場を目指すとのことです😊
皆さんドンドンダイエット成功されています！！
スタートアップジムのキックボクシングでダイエットしませんか？
興味のある方は体験のご予約お待ちしてます。
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山田です！
昨日は、入れ替わりで途切れず会員さんに来ていただけました！
来ていただいた女性会員さんからは、長年悩んでいた肩こりがキックボクシングをしてから良くなったと教えていただきました！
キックボクシングは、パンチを打つ際に肩周りの筋肉や肩甲骨、
背中の筋肉を強化して、血流を催促させるので肩こり解消に効果的です！
キックボクシングで健康な体づくり目指してみませんか？
体験ご予約、ご入会お待ちしております！
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こんにちは、平野です。
12月8日に開催されたAmateur RISE Nova 福岡大会に参加し、3-0の判定で勝利することができました！
ただ、試合中は思い描いていたように体を動かせず、目標としていたKO勝利には届かなかったことが悔しくもあります。それでも、最後まで粘り強く戦い抜き、勝ち切ることができました。
ジムでは、皆さんが応援や激励の言葉をかけてくださったおかげで、この期間を乗り越えることができました。
改めて、たくさんの支えをいただいたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
今回、皆さんに恩返しとして勝利報告ができたことを心から嬉しく思います。
また、これまで会長をはじめスタッフの皆さん、応援してくださった会員の皆さんの存在がなければ、この結果は実現しませんでした。減量や技術指導、そして温かい言葉の数々、本当にありがとうございました！
これからも頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いします。
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山田です！！
今日は、明日試合出場の平野インストラクターが最後の調整に来られました！
口癖は、あーKO勝利したい！でした笑
そしてこの写真！自信に満ち溢れた笑顔いいですね☺️
ミッドもキレがあり最終日完璧なコンディションでした！
ガチスパーこそあまり見れてないですが、練習をたくさん一緒にしてきたので是非勝って欲しいです！
明日はお昼から朝倉海選手の応援その後平野インストラクターの応援📣
最高の一日になりそうです！
平野インストラクターの計量から試合までのストーリも上げる予定ですので、会場に来られない方も是非応援よろしくお願いします！
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こんにちは田村です。
今日も朝から夜まで皆さんにトレーニングに来ていただいています！
今日は1年で10kg痩せた方や背中や、首回りが引き締まってきたという女性会員さんのお話しを聞きました。
女性会員さんもトレーニングの効果が出ていて嬉しいです！！
スタートアップジム藤崎室見店は平日朝10時から夜22時まで、土曜日は11時から21時まで営業しています。
営業時間中は好きな時間に通っていただけますのでご都合に合わせてトレーニングできます😊
日曜日は原店が10時から14時まで営業していますし室住店・藤崎室見店・原店自由に通っていただけます！
女性もキックボクシングでダイエットしませんか？
興味のある方は体験のご予約お待ちしてます！
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こんにちは田村です。
マススパーリング未経験のお2人にマススパーリングをしていただきました！
マススパーリング前にはディフェンスとフットワーク練習をして本番です。
初めてなので難しそうでしたがお2人ともこれからもマススパーリングはしていくとのことでした😄
マススパーリングは希望制ですが攻防の練習になりますので強くなりたい方や、2人でおこないますので運動量が自然と増えるので運動不足解消やダイエット目的の方にもオススメです！！
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