いつもスタートアップジムをご利用いただきありがとうございます。田村です。
先週は、子どもと私の体調不良により急な営業変更となり、ご不便・ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。
おかげさまで土曜日には熱も下がり、インフルエンザ検査も陰性でした。
月曜日から3店舗の営業は再開いたしますが、年末年始は一部日程で営業時間の変更がございます。
【年末年始の営業について】
🔹 12月24日（水）・25日（木）
例年ご来店が少ない日程のため、営業体制を調整し室住店はお休みとさせていただきます🎄
🔹 12月27日（土）・1月5日（月）
14:00〜20:00（最終入店19:30）の短縮営業⏰
🔹 12月28日（日）・1月4日（日）
年内最終・年始最初の営業日はインストラクター2人体制で営業します💪
たくさんのご来店お待ちしております。
🔹 12月29日〜1月3日
年末年始・お盆休業期間は、振り替え対象外となります。
ご了承ください。
変更点のご確認・ご協力をお願いいたします。
年末年始も体調に気をつけながら、一緒にトレーニング頑張りましょう🔥
皆さまのご来店をお待ちしております😊
［福岡市でキックボクシングはじめるなら
女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは、田村です。
昨日は夕方からたくさんの方にトレーニングにお越しいただき、
ジムはとても活気のある雰囲気でした！
いつもは原店に通われている会員さんが藤崎室見店へ練習に来られ、
藤崎室見店の会員さんとの初対決マススパーリングも行われました🥊
ほどよい緊張感の中で、とてもいい練習になっていました！
年末の忙しさや寒さにも負けず、
皆さんジムで自分磨きをされていて本当に素晴らしいです✨
今年のジム営業も残りあと2週間となりました！
年末年始の暴飲暴食に向けて、
今のうちにしっかり体を動かしておきましょう！😄
皆さんのお越しを、ジムでお待ちしております！
3店舗自由に通えます！！
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山田です！
今日は前蹴りについてのお話です！自分は前蹴りはこのHIROYA選手の打ち方が一番わかりやすかったのでこちらの写真を載せておきます！
前蹴りの主な使い所は相手との距離を測りたいときや相手を後ろに下げたい時などに使うと思います！
この時に足の指を当てに行く打ち方や、踏み込み位置が浅く踏ん張れない状態で前蹴りを打つとカウンターや怪我のリスクがあるので
気をつけましょう！
自分の感覚としては、相手を飛ばす前蹴り相手のお腹に刺す前蹴りのイメージで打っています！
相手を飛ばしたい時は相手のお腹にしっかり足裏をつけるイメージです！その後体重を抱えて押すようにイメージしています！
相手に刺したい時の前蹴りは、三日月蹴りなども有効ですがいきなりやると怪我のリスクがかなり高いため
おすすめなのは、前蹴りの最後に指先に力を入れて打つと相手の鳩尾を安全に押せるためおすすめです！
最近はマススパーリングをされる方が増えてきて実践的な技術を質問していただくことが増えてとても嬉しいです！！
気になることがあればなんでもご質問ください！！
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こんにちは、田村です！
昨日は、会員さん同士の“初対戦マススパーリング”がおこなわれました🔥
初めての相手だと、
「どんな動きをしてくるんだろう？」という緊張感もあって、いい刺激になりますよね😊
最近はどの店舗でもマススパーリングに挑戦する方が増えてきていて、
「いつもと違う相手とやってみたい！」という方は、
いつもと違う時間帯に来てみたり、他店舗にも気軽に足を運んでみてください！
3店舗自由に通えるスタートアップジムなら、
さまざまなタイプの方と交流しながら、より楽しく上達できます✨
これからも、ケガなく楽しく、キックボクシングを続けていきましょう！
※3店舗自由にご利用いただけます
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こんにちは池田です。
今回は『VENUM（ヴェナム）のグローブ』についてのお話。
VENUMはフランスの格闘技ギアブランドです。
近年ではUFCの公式サプライヤーとなるなど、世界的にも知名度を増してきたブランドです。
VENUMのグローブは価格展開も高級路線から安価なものまで幅広く展開しており、各グローブの特徴もモデルによって大きく異なります。
プロ選手が使用するグローブとしては、『Shield（シールド）』『Hammer（ハンマー）』『Giant（ジャイアント）』等のモデルが有名どころです。
ShieldやHammerはキャリア中期のロマチェンコ選手、Giantはリナレス選手などが使用していた事でも知られています。
キックボクシングでいえばペトロシアン選手がImpactシリーズからコラボモデルを展開していましたね。
グローブの使用感としては、Shieldは拳側に厚めで柔らかいクッションが配置された拳の保護に特化したモデル、Hammerはやや硬めのクッションで跳ね返りのある打撃感を重視したモデル、Giantは重量バランス的にハンドスピードやディフェンスを重視したモデルといった印象です。
VENUMのグローブは同じブランドでも装着感から外寸や内寸、クッションの質感などがモデルによって様々です。
同じモデル名でも表面材質が合成皮革か本革で異なる場合も。
購入を検討される場合には、実際に各モデルのサイズ毎に所有している方に試着させてもらうなどした方が良いかもしれません。
Giantの3.0モデルであれば個人的にコレクションしている物があるので、試着してみたい時には気軽にお声がけくださいね。
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山田です！
今日はミットの時の足運びについてです！
ミットの際に足が内側を入り過ぎてしまう方をよく見かけます！
特に多いのはジャブの後の左膝が内側に入ってしまってストレートを強く打てない方です！
左膝が内側に入りすぎてしまうとパンチが打ちづらくなったりマススパーリングでキックなどを受けやすくなってしまいます！
自分がおすすめする改善方法は、
ミットを打つ際にインストラクターを相手として見立てて練習をするといいかなと思います！
そうするとあまりミットを見過ぎず相手に対して正面でいることも増えるのでシャドーやサンドバッグで練習している通りのパンチを打てるかなと思います！！！
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こんにちは田村です。
今日もオープンからたくさんの方にお越しいただきました！
土曜日ということもありご家族で通っていただいている会員さんは家族4人でトレーニング
ダイエットの成果も出てきているとのことです
そして男性会員さんには、
今日はパンチのブロック、ステップのやり方をお伝えし、
ミットでもディフェンスとステップを取り入れた
“実戦ミット”に挑戦していただきました🥊
中学生のときにバスケをしていたとのことでステップはかなり上手でした！
シャドーやサンドバッグでもしっかり活かされていて、
とても良い動きでした👏
スタートアップジムは今日も元気に営業中です！
運動不足解消・ダイエット・ストレス発散に、
キックボクシングは本当におすすめです。
皆さんのお越しを心よりお待ちしております😊✨
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こんにちは池田です。
先日のONE173は面白い試合が盛りだくさんでしたね。
通常であれば試合内容についてお話しすべきところではありますが、筋肉界の住人目線でコメントしたいのは各選手の筋肉についてです。
どの選手も“さすが格闘家”というべき筋肉美をしていましたが、個人的に注目してほしいのが手塚裕之選手。
前日計量時には、リカバリー前にも関わらず見事に張り出した三角筋が目を引きました。
三角筋前部の丸みも相まって素晴らしいメロン肩ですね。
胸筋は面積が広いタイプで、厚みが出にくいにも関わらず十分なボリューム。
胸筋上部のセパレーションもはっきりとしており、実に丁寧に鍛えられているのが見て取れます。
手塚選手の肉体で特に強いのが背中。
広背筋下部の始まりの位置が低く、まるでユーラシア大陸の様な広大な背中をしています。
本来であれば、ここまで見事な上半身であれば、下半身が貧弱に見えてしまいがちなところですが、手塚選手の場合は全くそんな事はありません。
屈強な上半身に負けず劣らず、手羽先の完全究極体の様なフォルムの大腿四頭筋。
まさにクラシックフィジーク向きの見事な肉体美です。
是非、リカバリー後のボリュームアップした筋肉の状態も確認してみてください。
ここまでの肉体を作り上げるには並大抵の努力無しでは不可能です。
今後の手塚選手の肉体の変化にも注目してみてくださいね。
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山田です！
今日はグローブについてです！
最近手首が痛くてパンチが打てないとご相談をしていただいた会員さんがグローブを買われていて
本当に買ってよかった！！おすすめしてくれてありがとう！！と言っていただけました！
手首などの痛みがある際は、インストラクターに相談していただいて正しいフォームでも痛みが出る場合などは8〜10オンスのグローブの購入もありかなと思います！
Amazonなどで3000〜4000円であるので痛みや気になることがある方はインストラクターまでご相談ください！！
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🥊［福岡市でキックボクシングはじめるなら✨女性・初心者歓迎のStartUpGYMへ］
こんにちは、StartUpGYMの田村です😊
昨日は、50代後半の会員さんと４ヶ月ぶりにマススパーリングをしました！
そして…４ヶ月前とは比べものにならないほど上達されていて本当に驚きました😳
前回はほとんどの攻撃が当たっていたのに、
今回はディフェンス技術がしっかり身につき、ほとんど防がれました…！🔥
こちらの会員さんは、
ご来店のたびにほぼ毎回マススパーリングに取り組み、
さらにご自身で 動画撮影→研究→改善 を続けてこられたそうです。
まさに “努力の積み重ねの賜物”。
本気で取り組む姿は、年齢なんて関係なく本当にカッコいいです✨
🔥 キックボクシングは、続けた分だけ必ず上達します。
フォームが良くなる。
スタミナがつく。
余計な力が抜けて「しなやかに強く」動けるようになる。
それを実感できるのが、スタートアップジムの魅力です😊
👇 「運動したいけど最初の一歩が不安…」という方へ
StartUpGYMは、女性・初心者が9割以上。
3店舗どこでも通えて、予約不要で好きな時間に利用できます。
だからこそ、
「続けやすい」「通いやすい」「はじめるハードルが低い」
という声をたくさんいただいています✨
あなたも数ヶ月後、
「あれ？私こんなに動けた？」
という変化を一緒に実感しませんか？
体験はいつでもお待ちしています🥊
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