［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは田村です！
今日も朝から皆さんにトレーニングに来ていただきました☀️
キックボクシングはサンドバックやミットを思いっきり叩けますのでストレス解消にも効果的です👊🏻
今日はストレス解消目的で体験に来ていただいた女性会員さんが、入会後初めてトレーニングに来られましたので「体験してみてストレス解消になりましたか？」と伺うと「ストレス解消になりました✨」とスッキリした表情で答えていただきました😄
ストレス解消したい方もスタートアップジムは大歓迎です💪🏻
興味のある方は体験のご予約お待ちしています！！
スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/
スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/
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こんにちは田村です！
今週もよろしくお願いします😃
昨日16日は試合の代休をいただきありがとうございました。
今日もオープンと同時にトレーニングに来ていただきました‼️
人生で1回も腹筋ができたことがないという女性会員さんから腹筋を鍛えたいけどどうすればいいですか？と質問を頂きました。
不可の少ない腹筋運動を何個か試していただきましたが難しいようでどれもしっくり来ません。
すると隣でシャドーをしていた女性会員さんが「打つときに息を吐くのを意識するようにしたらお腹に効きますよ」と教えてくれました！
ボクサーがパンチを打つときに「シュッ」と言っているあれです。「シュッ」と言うのは恥ずかしいので「フッ」と言われているそうです。
これを意識してお腹が痩せたそうです✨
早速試していただいたらお腹に効いていいとのことでした😄
いつも無意識にしていることですが改めて効果を知って僕も勉強になりました‼️
ちなみに選手がシュッと言っているのは息を吐きながらお腹に力を入れて強い攻撃を出す効果があります👊🏻
腹筋を鍛えたい方も強くなりたい方も是非意識してトレーニングしてみてください💪🏻
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以前からお知らせしておりますが16日月曜日は1日の試合の代休をいただきます。
月曜日指定の方はご都合がよろしい日に振り替えをお願いします。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します🙇🏻♂️
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こんにちは田村です！
今日はダイエットを頑張られている女性会員さんお2人に初めてタバタ式トレーニングをしていただきました‼️
お2人ともジムに入ってからダイエットの効果は出ていますがまだまだ痩せたいとのことでしたので、ハードなトレーニングですが頑張っていただきました💪🏻
初めてのタバタ式でしたがお2人とも最後までやり切りました✨
キックボクシングトレーニングだけでも痩せますがもっと痩せたい方や短期間で効果を出したい方はタバタ式トレーニングも取り入れましょう😃
ハードなトレーニングですので強制はせず希望制ですのでご安心ください笑
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こんにちは田村です！
ジムでWi‐Fiが使えるようになりました✨
ネットに繋いでトレーニング中に好きな音楽を聴いたり、動画を観ながらエアロバイクを漕いだり、筋トレのやり方を動画で見ながらトレーニングなどしていただけます👍🏻
Wi‐Fi接続のIDとパスワードは冷蔵庫の横に掲示していますのでご自由にお使いください‼️
接続方法がご不明な方はインストラクターまでお気軽にお声掛けください😄
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こんにちは田村です！
看板の照明工事と一緒にジム入り口の照明工事もしていただきました😄
前は日が暮れると真っ暗で僕ですら夜来るとジムの場所がわからないくらいでしたが💦
入り口と看板にも照明をつけてもらったのでかなり明るくなりました🌟
これで夜来られる会員さんはジムを見つけやすくなりますし、ジムの存在を知らない方には知ってもらえるようになるのではないかと思います👍🏻
おかげさまで会員数も順調に増えていますがまだまだ新規入会大募集中です😃
興味のある方は体験のご予約お待ちしています✨
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山田です！
藤崎室見店の看板のところにライトがつきました！！
最近は特に夜暗くなるのが早く、ライトがないとせっかくの看板が見えていませんでしたが、明るくなってばっちり目立つようになりました！！
これからももっと多くの会員さんに通っていただけるように頑張ります！！
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山口です！
10月から毎週金曜日の18時〜21時に藤崎室見店でインストラクターとして入ることになりました‼️🙆
昨日が初めての藤崎室見店でのインストラクターでしたが、室住店に以前通われていた会員さんと久しぶりに話すことができました👌
僕は話すことが好きなので藤崎室見店に通われている会員さんは気軽に話しかけてもらえると嬉しいです☺️
今月から少しずつ寒くなってきているので体調管理には気をつけ、キックボクシングを通じて寒さに負けない体作りをしましょう🔥
Start UP Gymは会員さん同士の仲も良いため、「気持ちよく・楽しく！」練習していただけます！キックボクシングを始めようか迷っている方や何か運動を始めてみたい方は是非体験にお越し下さい‼️☺️
体験は当ジムのホームページ、電話からご予約頂けます👌
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山田です！
いつもタバタ式をする会員さんに自転車でのタバタ式をしていただきました！
自転車のタバタ式は自分も何回かしましたが、かなりきついです笑
ですが、いつもとは違う筋肉が刺激されていい！と会員さんに言っていただけました！
体力つけたい方や体力に自信がある方は是非チャレンジしてみてください！！
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こんにちは田村です！
今月から山口インストラクターも藤崎室見店にてインストラクターとして入ることになりました！！
1日の試合にも見事勝利して現在アマチュア戦績4戦全勝中です✨
本日18時からインストラクターでいますのでよろしくお願いします‼️
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