［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは田村です。
今週もよろしくお願いします！
先週の土曜日は僕はお休みをいただいて、子供の幼稚園の運動会に参加してきました！
昨年1学年上の子達がしていて凄くて感動した演目を、今年は我が子の学年が挑戦していました！
しっかり元気いっぱい楽しくできていて子供の成長を感じて思わず涙がでそうになました😢（ギリギリ堪えました笑）
幼稚園の行事に参加すると純真無垢な子供たちと、それを優しく見守る園の先生方に毎回心が洗われます✨
そんなこんなで、エネルギーをチャージして今週も営業中です🔥
皆さんも、運動や気分転換にジムに来てくださいね〜！
スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/
スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性•初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
こんにちは上谷です。
キックボクシングにおいて、ミット打ちは技術向上、体力強化、ストレス解消に非常に効果的な練習方法です。
ミット打ちの魅力と効果
ミット打ちは、トレーナーやパートナーが持つミット（パッド）にパンチやキックを打ち込む練習です。サンドバッグ打ちとは異なり、動く標的を狙うため、より実戦に近い感覚で練習できます。
主な効果としては、
* コンビネーションの習得: パンチとキックを組み合わせた一連の動きをスムーズに行う練習になります。
* 正確性とスピードの向上: 狙った場所に素早く正確に打ち込む能力が養われます。
* パワーとスタミナの強化: 全身を使って打ち込むため、筋力アップと心肺機能の向上に繋がります。
* 距離感の把握: 相手との距離感を掴む練習になります。
* ストレス解消: ミットを強く打ち込むことで、日頃のストレスを爽快に発散できます。
* トレーナーからのフィードバック: フォームの修正や改善点を直接教えてもらえるため、効率的に上達できます。
ミット打ちのポイント
効果的なミット打ちを行うためのポイントをいくつかご紹介します。
* 基本姿勢を意識する: 常に構えを崩さず、軸を意識して打ち込みましょう。
* 体重を乗せる: 腕や足だけでなく、全身の体重をパンチやキックに乗せる意識を持つと、より強い打撃になります。
* 打った後の残心: 打ちっぱなしにせず、次の動きに備えてすぐにガードを戻したり、ステップを踏んだりする意識が重要です。
* トレーナーの指示をよく聞く: トレーナーが指示するコンビネーションや打ち方、タイミングをしっかり聞き、それに合わせて動くことで、リズム感も養われます。
* 呼吸を意識する: 打つ瞬間に息を吐くことで、力が入りやすくなり、スタミナの消耗も抑えられます。
* 緩急をつける: 常に全力で打つだけでなく、軽く打ったり、強く打ったりと緩急をつけることで、実戦で役立つスキルが身につきます。
ミット打ちは、キックボクシングの楽しさを実感できる練習の一つです。ぜひ積極的に取り組んで、上達を実感してくださいね！
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こんにちは、田村です😊
昨日は比較的落ち着いた営業でしたが、閉店時間までしっかりトレーニングに来てくださる方がいて、とてもありがたい一日でした！
入会当初はなかなか技が出せなかった会員さんも、今ではかなり上達してきています👏
楽しみながら通っていただけているのが何より嬉しいです。
スタートアップジムには、数年単位で通ってくださっている会員さんが多数いらっしゃいます！
「キックボクシング＝キツそう…」というイメージを持たれがちですが、
実際は楽しくて続けやすいからこそ、みなさん長く続けられているんです✨
ダイエット、運動不足解消、ストレス発散、体力づくりに。
あなたもキックボクシングを生活の一部にしてみませんか？
📩体験のご予約、お待ちしております！
→ 各店舗のHPまたはお電話からどうぞ📱
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こんにちは池田です。
ボクシンググローブの表面素材には、PUレザー、本革、マイクロファイバーレザーなどの素材が一般的に使用されています。
本革は動物の皮革、PUレザーやマイクロファイバーレザーはフェイクレザーと呼ばれる革に似せて人工的に作られた素材です。
PUレザーはポリウレタン樹脂を布帛（布）の表面にコーティングしている素材です。
ポリウレタンは水分に弱いという特性を持っているため、汗や湿気には注意が必要です。
ポリウレタンは水分を吸収することで加水分解が起こり劣化を早めてしまうため、使用後は付着した汗を拭き取り、風通しのいい場所で保管する様にしてあげましょう。
本側の特徴としては革靴などの他の革製品と同じく、表面の乾燥によりひび割れを起こすことがあります。
定期的にミンクオイルや野球のグローブ用のオイル等を、表面に薄く添付して適度な保湿管理をしてあげましょう。
本側製のグローブは表面の素材は本革だとしても、内部のクッション材はポリウレタン素材が使用されています。
クッション材の加水分解を防ぐために、使用後は乾燥剤を利用するなどしてグローブ内部の湿気は取り除いてあげましょう。
マイクロファイバー素材は、基本的にはPUレザーと同じ様な枠組みとして捉えてもらえば良いと思います。
違いとしては、下地が布帛ではなく不繊布だというところ。
布の地の目に関係なく伸縮性があるため、引張強度が高く破れ耐性に強いのが特徴です。
表面素材はポリウレタンベースの素材が使用されているため、湿度対策には注意しましょう。
道具を長く使うためにも、使用後のケアは面倒くさがらずにおこなってみてくださいね。
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こんにちは田村です。
６月に入り気温もグッと上がって来ていよいよ夏が近づいてきたのを感じますね！
そして夏の暑さとともに、薄着の季節がやってきました。
「夏までに痩せたい」
「Tシャツが似合う体になりたい」
「楽しく運動習慣をつけたい」
そんな想いを持つ方に、キックボクシングはピッタリです🥊✨
スタートアップジムでは
・初心者でも安心のセミパーソナル形式
・朝10時から夜10時まで好きな時間に通える自由スタイル
・しっかり動いてストレス発散＆脂肪燃焼🔥
入会初月から身体に変化が出た方も多いので夏本番にはまだ間に合います
5月はたくさんの方が体験からご入会されました😊
今月はさらに入会ラッシュの予感です！
夏本番まであと少し——まずは体験から、一歩踏み出してみませんか？
▶体験のご予約は、各店舗のホームページまたはお電話からどうぞ💡
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こんにちは、田村です😊
昨日は夕方から閉店まで、たくさんの会員さんにお越しいただきました！ありがとうございます！
スパーリングのあとには、タイミングが合った5名の会員さんと一緒にサンドバッグでタバタ式トレーニング🔥
僕もバーピーで参加しましたが、やっぱりサンドバッグの方がキツい！脚はパンパンですが…笑
でも、みんなで声を掛け合いながら追い込むタバタは達成感も倍増✨
会員さん同士も仲が良く、ジム全体がとても明るくて、改めて「いい雰囲気のジムだなぁ」と感じました！
そして夏が来ましたね！！🌞
薄着の季節、本番に向けてしっかり引き締めていきましょう！
✅ 体験・入会も随時受付中です！
初心者の方・運動が久しぶりの方も安心して始められる環境を整えています😊
ぜひ一度、体験からお待ちしております！🥊✨
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【福岡市でキックボクシングはじめるなら！女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊】
こんにちは、田村です。
今日も朝からご来店いただき、活気のあるスタートを切れました！
会員さん同士でのマススパーリングも✨
藤崎室見店は、
▶平日 10:00〜
▶土曜 11:00〜 オープン！
午前中からしっかりキックボクシングのトレーニングが可能です💪
📍営業時間中は「好きな時間に通える」ので、
・平日は仕事終わりに
・休日は午前中から というスタイルもOK！
また【全店舗相互利用OK】なので、
日曜もトレーニングしたい方は原店をご利用ください😊
朝活にも、休日のリフレッシュにもぴったりなキックボクシング、
ぜひ一緒に汗を流しましょう！
＼体験・入会受付中です！／
初心者・未経験の方も大歓迎です✨
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