[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

山田です！

金曜日もタバタ式で皆さん追い込みをされていました！！

またマススパーリングを始める方も増えてきました！

女性の方でもできますのでご興味がある方はインストラクターにお声かけください！

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こんにちは田村です。

今日は天気が良かったのもあり昼間のジムも賑わっていました！

スタートアップジムは平日は10時から22時まで、土曜日は11時から21時まで営業しています。

クラス制の時間はありませんのでご都合に合わせてお好きな時間にトレーニングしていただけます。

キックボクシングはダイエット・運動不足解消・ストレス解消・肩こり解消と運動効果が非常に高いトレーニングです‼️

キックボクシングで健康になりましょう✨

興味のある方は体験のご予約お待ちしています。

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https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

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こんにちは田村です。

4ヵ月前にご入会いただいた格闘技未経験の50歳の男性会員さん。

食事制限なしでマイナス9kgのダイエットに成功したと教えていただきました！

食事制限していないからストレスなく続けていただいています。

そして体幹が強くなって野球でもボールがよく飛ぶようになったそうです！

ここからさらに3kgマイナスを目指すと言われていたので、今日は試合前の中学生と一緒にタバタ式トレーニングをしていただきました。

キックボクシングのダイエット効果は凄いです！！

興味のある方は体験のご予約お待ちしています。

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こんにちは田村です。

昨日は雨の影響か落ち着いた営業で夕方は珍しく男性会員さんのみでした。

男性会員さん同士でマススパーリングも。

それでも雨の中閉店間際までトレーニングに来ていただけました！

皆さんお仕事や家事育児がお忙しい中でも時間を作ってトレーニングに来ていただいています。

疲れているときや時間がない時などはご自身の都合に合わせて短めのメニューでトレーニングしていただいても全く問題ありませんので是非ジムにお越しください！！

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こんにちは田村です。

今週もよろしくお願いします！

最近は夜営業の時間はみなさんでタバタ式トレーニングで追い込むことがプチブームになっています！

入会から2ヵ月で5kg痩せた男性会員さんや入会から2ヵ月で3kg痩せた女性会員さんなどを見て、他の会員さんも皆さんやる気を出して頑張られています🔥

20代の女性会員さんは夏までに4kgのダイエットを目標に頑張るとのことでビフォー写真を撮影させていただきました。

キックボクシングは有酸素運動で脂肪を燃やしながら、筋肉もつきますので代謝も上がり太りにくい体質になります。

そして心肺機能も鍛えられ肩こりも改善されてといい事尽くしのトレーニングです！

スタートアップジムのトレーニングなら運動時間30分でおこなえますので忙しい方にもオススメです。

そして更なる効果を求める方はタバタ式トレーニングをプラスしましょう！

室住店の多くの会員さんがタバタ式トレーニングを取り入れて痩せられたので、藤崎室見店でも会員さんにオススメしていますが皆さん効果がしっかり出ています✨

タバタ式トレーニングは元々アスリート向けのトレーニングですので体力向上はもちろん、代謝の向上や食欲の抑制、アンチエイジングなど多くの効果が望めるトレーニングです。

たったの4分間ですがハードなトレーニングですのでダイエットを頑張りたい方や試合出場を目指している方は是非取り入れてください！！

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こんにちは田村です。

今日は土曜日ということもあり親子でトレーニングに来られる会員さんが数組いらっしゃいました！

スタートアップジムはクラス別の時間を設けていませんので大人の方もお子さんも営業時間中は好きな時間にジムに通っていただけます。

ジム開業当初からたくさんの会員さんに親子で通っていただいています。

親子でキックボクシングでいい汗かきませんか？

興味のある方は体験のご予約お待ちしています😄

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山田です！

藤崎室見店の夜の恒例になりつつ

あるタバタ式昨日も皆さん追い込まれていました笑笑

会員さんからは部活みたいで楽しいとのことだったので出来る人がどんどん増えて活気的なジムになればなと思います！

夏に向けて痩せていきましょう！

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こんにちは田村です。

スタートアップジムの会員さんは仕事終わりや家事育児の合間、学校終わりなど皆さん目標に向けてトレーニング頑張られています。

そんな会員さんの頑張りにもっと寄り添ってお力になりたいもっとサポートしたいという思いから今回会員さん専用のLINEアカウントを作りました！

公式LINEでは会員さんから送っていただくことはできませんでしたが、こちらのアカウントなら送っていただけます👍🏻

今日は筋肉痛だけどトレーニングはした方がいいの？

今日は右肩が痛いけどそれどもトレーニングできますか？

など疑問点や聞きたいことがあればお気軽にご連絡ください。

是非登録お願いします😄

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山田です！

昨日は皆さんでタバタ式をしました！

初めてタバタ式をされる女性会員さんもいましたが、終わった後にスッキリしました！と言っていただけました！

かなりきつい練習ですが、自分のペースで上げていけるのでおすすめです！

皆さんかなり汗をかいていたのでダイエットにもおすすめです！

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