［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

ダイエット目的で通っていただいたいる会員さんにダイエット効果を加速させるためにタバタ式トレーニングをご紹介しました！

タバタ式トレーニングは20秒全力で運動して10秒休憩を1セットとして合計8セット。4分間で終わるトレーニングです。

たった4分間のトレーニングですがかなりきついトレーニングです😱

タバタ式トレーニングでのダイエット効果には諸説ありますが、スタートアップジムではタバタ式トレーニングを取り入れた会員さんが続々とダイエット効果を実感されていますのでご紹介しています！！

昨日初めてされた男性会員さんは終わったあとはかなりキツそうでしたが、今日も朝1で来られて練習の最後にタバタ式トレーニングをしました！

昨日の今日ですが顔が少しスリムになっていてご家族からも小さくなったと言われたそうです笑

ダイエット効果以外にも心肺機能・持久力の向上、空腹感の減少、心疾患・糖尿病の予防、アンチエイジングと様々な効果があります✨

試合に出たい方は試合に向けてのスタミナアップにも効果的です💪🏻

インストラクターもタイミングが合えば一緒にトレーニングさせていただきますので興味のある方はお声掛けください😄

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

昨日は15時のオープンからラストまでトレーニングに来ていただいて1号店の室住店にも負けないくらいの会員さんにトレーニングに来ていただきました😄

おかげさまで藤崎室見店も順調に会員数が増えて来ています💪🏻

小学校の終業式ということもあってか小学生の会員さんにたくさんトレーニングに来ていただきました👦👧

スタートアップジムはクラス制の時間を設けていませんので、営業時間中はどなたでも好きな時間にトレーニングできます‼️

お子さんだけでトレーニングに来る子もいれば、親御さんと一緒にトレーニングに来る子もいました😃

8月からは平日の営業時間を15時開店から10時開店に拡大しますので今まで以上にジムに通いやすくなります！

夏休みに親子でトレーニングしたい方、お子さんの習い事に通わせたい方お待ちしてます✨

興味のある方は体験のご予約お待ちしてます！

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ

トップページ

スタートアップジム室住店ホームページ

トップページ

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

大学生2人でご入会いただいた会員さん。

技をひと通り覚えたのでマススパーリングしてもらいました！

1人の会員さんは「プロになりたい」と言って入会しましたのでマススパーリング後はみんなでタバタ式で追い込んでもらいました💪🏻

入会時から「プロになりたい！インストラクターもしたい！」と言っていて練習にもちゃんと来ていますので、来月から早速インストラクターをしてもらいます😃

最初はミット持ちやマススパーリングの相手を中心にしてもらいますので皆さんよろしくお願いします😄

また改めてご報告させていただきます👍🏻

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

昨日は夕方まで誰も来ませんでしたが夜は一気に多くなりました！！

学生時代に超本格的に野球をされていた会員さんは入会したばかりなので打ち方はまだまだですが、身体能力が凄いのでかなり強い攻撃を打たれています👊🏻

これから技を覚えていってもらってゆくゆくは室住店vs藤崎室見店でジム対抗スパーリングなんかをしても面白そうです笑

藤崎室見店も新規ご入会どんどん増えていっています！！

興味のある方は体験のお申し込みお待ちしています😃

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

先月ご入会いただいた格闘技未経験の男性会員さんからマススパーリングしてみたいとご希望をいただきました！

スタートアップジムでは技を一通り覚えてからマススパーリングをおこなっていただいていますのでまだまだ技を覚えてからになりますが、ジムにご入会いただいてキックボクシングを楽しんでいただいている証拠だと思いますので嬉しいです😃

マススパーリングは希望制ですが面白いですし相手がいるので体力も使いますので興味のある方はお声掛けください✨

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

連休明けの昨日もトレーニングに来ていただきました😃

そしてお知らせです！

平日の営業時間ですが室住店は10時から22時まで、藤崎室見店は15時から22時までとしていましたが、来月8月より藤崎室見店も平日10時からの営業とさせていただきます✨

これで両店舗ともに朝からトレーニングしていただけるようになりました💪🏻

両店舗どちらも通いたいという方は会費プラス1,000円でどちらの店舗にも通えます👍🏻👍🏻

キックボクシングで朝活しましょう😄

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

こんにちは田村です！

土曜日はジムの親睦会をしました😄

普段ジムでも会員さんとはたくさん話しますが、いつも以上にゆっくり皆さんと会話できたので良かったです✨

そしてなんとサプライズでジム5周年と2店舗目開店の寄せ書きをいただきました！！

こんな素晴らしいプレゼントをありがとうございます😭

僕にバレないように山田インストラクターを中心に用意してもらえたみたいで全然気付きませんでした笑

会員の皆さんからの温かい文書読ませていただきました！

ありがとうございます🙇🏻‍♂️

スタートアップジムの会員さんは皆さんいい方ばかりで、そんな会員さんに囲まれて幸せです😂

藤崎室見店はオープンしてまだ2ヶ月目ですが室住店のような素敵なジムにしたいと思っています✨

今後とも頑張っていきますのでよろしくお願い致します🙇🏻‍♂️

スタートアップジム室住店ホームページ

トップページ

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ

トップページ

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

キックボクシングトレーニングは有酸素運動で脂肪燃焼しながら、パンチとキックの動きで筋肉がついて代謝もあがりダイエットには効果的なトレーニングです✨

通常のトレーニングでは脂肪を消費する有酸素運動と筋力トレーニングは別々に行うのが一般的ですが、キックボクシングトレーニングなら同時におこなえますので忙しくて時間がないという方にもオススメです😄

スタートアップジムのトレーニングは運動時間30分と短時間の運動ながらも消費kcalが500kcal程と短時間でも効果の高いトレーニングとなっています💪🏻

ホームページのビフォーアフターにはスタートアップジムでダイエットに成功した会員さんをたくさんご紹介していますので是非ご覧ください😃

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

本日15日は19時より親睦会開催のため

・室住店は18時までの営業（最終入店17時30分）

・藤崎室見店は18時30分までの営業（最終入店18時）

とさせていただきます。

3連休初日に是非ジムにトレーニングに来てください😄

親睦会参加の方はよろしくお願いします🙇🏻‍♂️

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

大学生の会員さんが技を一通り覚えたのでパンチでマススパーリングをしました！

目をつぶったりもせずしっかり反応できていて初めてとは思えないくらい上手でした👍🏻

マススパーリングすると攻防の勉強になりますのでキックボクシングがもっと面白くなりますし、相手がいるので頑張れます😁

マススパーリングは希望制ですのでしたくない方はされなくても全く問題ありませんし、会員さんの約半数の方はしていませんので興味のある方はお声掛けください😄

スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/